monohydrat kreatyny

ktura jest lepsza na trening silowy Monohydrat kreatyn czy JABŁCZAN KREATYNY TCM ?

Witam chciałbym zapytać jaka może być przyczyna wyprysków na twarzy po braniu Kreatyny Monohydrat z góry dziękuje

Czy kreatynę monohydrat można połączyć z jabłczanem kreatyny? Jak tak to jak dawkować-stosować. I jakie efekty?

Ile powinien trwac cykl na kreatynie? Biore 5g w dni nietreningowe i 10g w treningowe. 10-12 tygodni bedzie spoko? Bo sporo tej kreatyny mam (monohydrat)

Witam, czy jabłczan bierze się podobnie jak monohydrat ? mam na mysli transport kreatyny, w przypadku mono bralem go z carbo :)

https://allegro.pl/sfd-pure-creatine-500g-kreatyna-monohydrat-sila-i6614689931.html i ile gram kreatyny brać w dni treningowe/nietreningowe i o której porze.

Siema mam pytanko co do kreatyny.Interesuje mnie czy lepsza jest jabczan czy monohydrat .Z gory thx za pomoc

co lepsze-kreatyna monohydrat czy jabłczan kreatyny ?czym to sie rozni??? Zmieniony przez - Tom1986 w dniu 2005-10-18 19:25:11

skonczyla mi sie kreatyna(monohydrat), cwicze pol roku, tata mi kupił palete HMB i monohydratu kreatyny i moge brac jedno z drugim? dodam ze cwicze na mase

Elo elo. Mam pytanie ,jaka kreatyna jest lepsza.ta co zawiera monohydrat czy ta co zawiera cytrynian kreatyny??

Jak wypadaja te 2 kreatyny w porownaniu do takich podstawowych jak jablczan czy monohydrat ?

Kreatyna 1000 olimpu to monohydrat czy inny rodzaj kreatyny.

Jaka forma kreatyny jest waszym zdaniem lepsza,monohydrat czy jablczan?

Witam która z obecnych kreatyn byłaby najlepsze do budowania masy ,,jabłczan kreatyny,, czy też ,,monohydrat,, i oczywiście do tego odżywka bulk 50/50 ?

Witam. Mam pytanie dotyczące odżywek. Czy mogę ze sobą połączyć: - Carbo - Gainera - kreatyna monohydrat -jabłczan kreatyny Jestem zielony w takich sprawach więc proszę o pomoc.

Witam, mam takie pytanie jestem po dwóch cyklach kreatyny monohydrat i teraz się zastanawiam czy mógłbym następny cykl brać CP z mono??? staż 1 rok pozdrawiam

Wiat mam pytanie odnośnie monohydratu kreatyny czy jeżeli bedę barć białko, dextro to czy i moge też razem do tego dołączyć ten monohydrat ?? prosze o pomoc

mam pytanko czy kreatyna (trec monohydrat 100%) mozna połaczyc z aakg extreme 1250 olimp ?? Cwicze 9 miesiecy i to bedzie moj 2 cykl kreatyny.

Witam która z obecnych kreatyn byłaby najlepsze do budowania masy ,,jabłczan kreatyny,, czy też ,,monohydrat,, i oczywiście do tego odżywka bulk 50/50 ?

Witam, waże 65kg , jestem chudy i mam 185wzrostu. Chodzę na siłownie od miesiąca . Mam ciężko przytyć i kupiłem kreatyne monohydrat creapure. Ile wody powinienem pić i ile kreatyny brać?